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另外，人體若鹽分不足食水分也更容易流失，會出現體液不足的現象，皮膚容易乾燥。愛美的女性都希望自己有水嫩的肌膚，市面上的保濕保水的保養品大受歡迎，或許只要飲食正常、多喝水，就可以省下這筆「保養費」。
不喜歡喝水的人容易中暑，整個人看起來乾癟癟的，泌尿系統也較容易出毛病，許多人外出旅遊怕找不到廁所索性少喝水，旅遊歸來因積蓄毒素招致一身的疲憊，身體反而不舒服，這樣還不如不出門了！
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- Jul 14 Tue 2009 00:00
過猶不及
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