另外,人體若鹽分不足食水分也更容易流失,會出現體液不足的現象,皮膚容易乾燥。愛美的女性都希望自己有水嫩的肌膚,市面上的保濕保水的保養品大受歡迎,或許只要飲食正常、多喝水,就可以省下這筆「保養費」。

不喜歡喝水的人容易中暑,整個人看起來乾癟癟的,泌尿系統也較容易出毛病,許多人外出旅遊怕找不到廁所索性少喝水,旅遊歸來因積蓄毒素招致一身的疲憊,身體反而不舒服,這樣還不如不出門了!

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